「今ここ」とはなんぞや。
頭では分かっても、なんとなくしっくりこなかった。
瞑想で集中力はついたけど、あまり嬉しい感じはしなかった。笑
マインドフルネスっていいなと思って本を手に取ったけど、読み漁るまでは至らなかった。
そんな時、
NPO法人 日本レイキ協会 会長の辻先生のYouTubeチャンネルを偶然見つけて、この動画ですんごい腑に落ちる説明をしてもらいました。
※ちなみに私はレイキって何？くらい、レイキについては分かりません…
言われてみればその通りで、
そもそも目標立てるの苦手。
新年ですら目標とかあんまり浮かばない（今年は一応立ててみたけど、半年たった今改めて眺めてみると、なんだこりゃって感じ…笑）。
などなど、こんなタイプの人は、在り方に重きをおいて、自分がどうなりたいかをイメージしてみるのが重要だそうです。
私みたいな未熟者では、この動画のエッセンスをうまく説明できない！w
とにかく、自分のやるべきことが見つからない、どうしようと思っている人は一見の価値ありだと思います。
そこから今を生きることがなぜ大事なのか、理由づけしてくださってます。
そう！
計画立てるの苦手な私は、まさに、今ここが大事な理由が欲しかった。
今ここやら、マインドフルネスやら、今に集中するやら、今の大事さについては色んな本で語られてるけど、なぜ私には目標達成型の自己開発がしっくりこなかったのか、分かった気がします。
気が散りまくる私ができる今ここは、ご飯を味わって食べるくらいかなー（笑）
今まで得た知識とは少し違った切り口で面白かったです。
穏やかな語り口調の先生なので、家事しながら聞き流すのにピッタリでした。ぜひ！
