「今ここ」とはなんぞや。 頭では分かっても、なんとなくしっくりこなかった。 瞑想で集中力はついたけど、あまり嬉しい感じはしなかった。笑 マインドフルネスっていいなと思って本を手に取ったけど、読み漁るまでは至らなかった。 そんな時、 NPO法人 日本…

月曜日ですね〜。 仕事が始まる日から人格が変わる私ですw 今朝も夫に言われてしまいました。 平日の朝は怖いなあと。 (；´Д`A汗 自覚はしてます。 仕事に行きたくない、この一点に尽きるんです。 ここで今日以降、私が心に留めておかなければならないのが、…