2023-12-08から1日間の記事一覧

なんでもノートを続けている話

生き方

【結論】ノートを書く習慣はとてもいい。けど、合った方法じゃないととんでもないことになる。以前、職場の人間関係で悩んだ時に、ジャーナリングという手法に出会って取り組んだところ、まるで呪いのノートと化してしまい、余計に精神に悪影響を及ぼしたこ…