日常に恋する日常

見たもの、考えたことや感じたことを記し続けることで、知らないじぶんが見えてくると信じている30代のじぶん掘り下げ日記。

生き方

「効く」メンタルケアは結局のところ自分で調合するしかない

自己啓発、スピリチュアル、モチベーションアップ、より良い生き方、働き方改革、ワクワクに従う、etc... これだけSNSが普及してると、「今、他人がどう過ごしているのか」「今、他人が何を考えているのか」がすぐ分かる。 冗談抜きで、昔は電話でもしなけり…

劇的な方向転換をする勇気

私には今のところ、ない。 でも、思わず心の中で拍手を贈りたくなるほどの、人生の方向転換をした人に、これまで3人出会った。 ① パートから超専門職に転職した方 20代の頃に働いていた会社の、夫婦お二人暮らしのパートさん。 若かった私は、子供がいないの…

自分について考えるっていうことが実は贅沢なのかもしれない

今年はワタナベ薫さんの手帳をつけ始めています。 この36年間、手帳を買っていた年もあれば、スマホのスケジュールアプリで済ませていた年もあり。 手帳を買った年も最後の月まで使い切った記憶がない。 少し前までダンスをしており、 平日…朝から晩まで仕事…

堂々としていたい

すぐすみませんと言うのを少しずつやめてみてるけど、不意を突かれると出てしまう。 あとは臆病なオーラが出てるんだと思う。化粧はしっかりしてるけど、笑うと目が三日月になって善人顔になるから、すぐ舐められる。 背筋をしっかり伸ばして、堂々と話せる…

【ジンクス】どこの場所に行っても必ず味方はいる

学生時代、クラスや集団での立ち位置に悩んだ時も。 それでも私を気にかけてくれる友達がいた。 バイトで、めちゃめちゃ厳しい上司に嫌われた時も。 優しく声をかけてくれる先輩がいた。 恥ずかしいほどの短い在籍期間と失敗で逃げるように去った会社でも。 …

瞑想を続けています(効果は分からないという雑談です)

昨年の夏くらいでしょうか。 巷で良い良いと言われている瞑想を毎朝続けています。 最初は1日5分。 慣れてきたら、余裕のある時は7分。 今は出勤時間10分ほど前に車に乗り、5分間車で瞑想してから出かけています。 目を閉じて呼吸に集中するということ。ただ…

気分屋上司と暇な仕事

一般的なストレスという概念に照らし合わせて考えると、仕事のストレスはない。と思う。 ただ、それと引き換え、これまで味わったことのない苦痛を味わっている。 仕事が暇である 上司が気分屋すぎる これ、どちらか一点なら全然耐えられると思うんだけど、…

どん底ブラッシュバック

先週はどん底でございました。 まるまる一週間、冗談抜きで、もう消えてしまいたい!助けてください!!と大声で叫びそうな精神状態にいました。 原因は分からない… 新入社員の五月病みたいなものかなとも思ったり。 月曜日…週明けだからか週末に何かあった…

環境を整えないと、心も上向かない

9時出勤17時退社のパートを始めて4ヶ月目。 相変わらず、浮いてる気がする私(笑) でも、上司以外と関わることがあんまりないんですよね。そこがすごい気が楽! とりあえず仕事をきちんとこなして、定時で帰れる。こんな仕事今までしたことなかったから、パ…

「自衛」の大切さ

全てを自分の学びに、とはよく聞く言葉ですが、全てを受けて立っていたら身体も心も持ちません。 この嫌な人も この嫌な出来事も この嫌な知らせも 私が成長するための気づきなのね!! _:(´ཀ`」 ∠): と超真面目に受け取ると、そう思えない時に自分を責めて…

日記を書くことで、気持ちを切り替える。今日の公演を終えた自分を見送ってあげる。

今年こそは自分を変えたいと考えた時、「自分の為に脳みそをたくさん使ってあげたい」と強く思いました。 若い時から、「……あっ…くそ…今また仕事のこと考えてた…」って我に帰ることがすごく多くて、それが地味に嫌だったんです。笑 良いことも、普通のことも…

世界の普通の人々の生活を覗いてみたい時

そんなとき、ネトフリ契約してて良かった〜と心の底から感じる。。。 手軽に海外の人々の様子を、しかも高画質で観れるなんてなんていい時代。 自分をリチャージしたいとき、世界のどこかの人々の普通の暮らしにほっとさせられる。 KonMari ~人生がときめく…

自分に優しくすること

昔は、この言葉の意味が分からなくて。 自分を身体的に痛めつけてる訳じゃなし。 色んな本に出てくる言葉だけど、スルーしてた。 けど、最近、ようやく分かりかけてきた気がします。 慣れない仕事に行くということが、自分にとってまだかなりのストレスを感…

ストレスの中にもマイペース

パートとして働き出して1ヶ月が経ちました。早い! 契約社員として勤めてた前職は嫌すぎて嫌すぎて、1日1日が体感1ヶ月。ということは、まだまだ仕事に慣れずストレスを抱えながらも、今回従事してる仕事は、まぁ続けられる部類に入るのかなと思ってます。 …

あつあつ、むき出しの感情

昨年退職した職場の女性たちに誘われ、久しぶりにご飯で再会しました。 辞めてもこうして声を掛けて頂けるのは本当にありがたいなぁと思います。 ほぼ同年代で3人揃っていたのも、奇跡だなぁ。 その時、その中の一人が、とある行動が元で、パートのおばちゃ…

気分良くいながらにして実現してみせるよ

特に何を書きたいと思って書いているわけでもないので、散文になります。 いい求人が何件かあったものの、なんだか踏ん切りがつかず、応募を見送ったら、この1週間以上、ものの見事に響く求人が1件もありません。 私は引き寄せの法則「信者」ではありません…

ヨガを見よう見まねで始めて1ヶ月、あまり甘いお菓子が要らなくなった

昔々、友人に誘われて、ヨガレッスンを受けに行きました。 公民館で行われるので、1レッスンあたりの値段もびっくりするくらい良心的、先生もすごく優しい。 なのに、続けることが難しかったんです。 おそらく、元来の飽き性な性格のせいではあるのですが、…

理想だと思ってたこととは違う現実を歩きがちな私

前職を辞めて、半年が経過。 貯金を切り崩す専業主婦生活にもそろそろ別れを告げなければと思ってるところ。 この半年、会社員生活では全然出来なかったことを存分にしたな〜 図書館通い! 映画観まくり! 1週間、ど平日を挟んだ旅行も行った! 英語も細々と…

マイブックを20年近く越しに書き始めてみました

先日実家に帰省した時に、かつて使っていた学習机の引き出しから出てきたのは、 思春期真っ只中の、暗黒の「マイブック」でした。 マイブックとは、新潮社が毎年出版している、日付以外は白紙の文庫本。 マイブック 2019年の記録 (新潮文庫) [ 大貫 卓也 ]…

パートナーが転職するとしたら?

※ただの雑記です。 最近、周りでは、夫婦のうち夫が転職するという転機を迎えているカップルが数組います。なんなら私の夫も先日10年ぶりくらいに転職しました。(ちなみに、専業主夫や、妻の方が稼いでいる家庭は私の周りには今のところナシ。) 都市部なら…

これまで、出産祝いとして喜ばれたもの載せます

34歳、子供いません。(できません) 私たち夫婦のモットーは、「お祝い事はケチケチしない!真剣に選ぶ!」です! 34歳ともなれば、もうそれはそれは色んな人へ出産祝いを送ってきました。 会社の先輩、後輩、友人、家族親戚。 どれもこれも、独身時代は1人…

「これからもずっと、このままで」はありえないって話

すごく若い頃は、今以上に周りの人間関係によって自分の日常と世界が成立していた。 高校生の時は、苦楽を共にした部活の部員といつも一緒。 大学生の時は、同じクラスやゼミの友達と一緒。 社会人になってからも、学生時代の友達との付き合いはそれなりに続…

分かれば苦労しない、「行きたい場所」

お題「行きたい場所」 行きたい場所なら沢山ある。 最近では香港に行ってみたいと思い、ちょっとずつ貯金してみたり。 旅行雑誌「TRANJIT」で取り上げられた国を見ると途端に行きたくなったり。 スターバックスが好きなのだけれど、田舎なので、スターバック…

天罰は下るはずなので、同じ土俵には上がらない

はめられた。 今も現在進行形ではめられている。 先月、こんな頭のおかしな奴かつ裏切り者がマジでこの世に存在するんだな、って出来事に巻き込まれました。 人生初、あまりの衝撃に、巻き込まれていた1ヶ月ほどご飯が食べられなくなり、生気もなくなり、正…

休日は「判断」しない。心身ともに欲している時間とものを「選ぶ」。

仕事をしていたら「判断」の繰り返し。 「こうすべき」というルールに従って業務をこなすのが当たり前。 特別なプロジェクトとかは別ですが、ルーティンワークは業務フローに沿って進めるのがお給料をもらう大原則。 何でも自分の好き勝手な選択で業務を進め…

【読書】ブレイン・プログラミング(感想切り分け・1)

楽天ブックス: 自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング - アラン・ピーズ - 9784763135520 : 本 自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング 作者: アラン・ピーズ,バーバラ・ピーズ,市中芳江 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2…

生理が自分を振り回すことをもっと早く知っときゃ良かった、と思うことがある

初潮が来てから20代に突入するまでは、思春期ということもあったのか、 周りに対して何故か常にイライラ。 憎悪と怒りだけで突っ走ってきた気がする。 誰かに噛みつくということはなかったけど、何かに怒りながら毎日過ごしていた感じ。 それが大人になるに…

感性をアップデート!

落ち込んだ時こそ積極的に自分をアップデート! いや、落ち込んでるかどうかは関係ないけど(笑) 自動的に気分が上がるものをいくつか自分の中にストックしておくのって大事なことだと、年々強く感じる。 この曲を聴くと元気が出る、この絵を見ると心が落ち…

心の底からの叫び「自由になりたい!」

ふと、天から降ってきた言葉。 「自由になりたい!」 自由とは何だろう? 私のとりあえずの現状として、1年半前に再就職して以来、仕事を辞めたいという気持ちをずーっと持ちながら仕事をしている。 始めての営業事務。(募集には一般事務って書いてあったの…

子供がいない人生になる気がしている

なんとなく子供の時からそう感じている。 一人っ子だし、そうなると、親にも孫は見せられなくなるだろう。 自分が妊娠をできる身体だと、何故か昔から思えないのだ。 そして、妊娠を望む気持ちがそこまで芽生えてこない。 こういう人ほど、妊娠が難しい歳に…