日常に恋する日常

見たもの、考えたことや感じたことを記し続けることで、知らないじぶんが見えてくると信じている30代のじぶん掘り下げ日記。

最近変えた習慣で元気になった…!

このブログって、総じて暗い。 でも、日陰女子の想いを赤裸々に綴ってるよっていう変な自信はある。笑 たまには明るい話題を! 私、 今、 人生で一番元気かもしれない。 いや、 マジで!! 私、思い返すと高校生の頃からものすごく疲れてたんですよ。 もうか…

「効く」メンタルケアは結局のところ自分で調合するしかない

自己啓発、スピリチュアル、モチベーションアップ、より良い生き方、働き方改革、ワクワクに従う、etc... これだけSNSが普及してると、「今、他人がどう過ごしているのか」「今、他人が何を考えているのか」がすぐ分かる。 冗談抜きで、昔は電話でもしなけり…

劇的な方向転換をする勇気

私には今のところ、ない。 でも、思わず心の中で拍手を贈りたくなるほどの、人生の方向転換をした人に、これまで3人出会った。 ① パートから超専門職に転職した方 20代の頃に働いていた会社の、夫婦お二人暮らしのパートさん。 若かった私は、子供がいないの…

自分について考えるっていうことが実は贅沢なのかもしれない

今年はワタナベ薫さんの手帳をつけ始めています。 この36年間、手帳を買っていた年もあれば、スマホのスケジュールアプリで済ませていた年もあり。 手帳を買った年も最後の月まで使い切った記憶がない。 少し前までダンスをしており、 平日…朝から晩まで仕事…

休日の朝くらい好きな時間に起きる

ただし、寝過ぎないように。 今日の夜は友人の結婚式の二次会なので、目が覚めるまで自分を放っておきました。 ただ、その友人と遊んだこともなければ直接の連絡先も知らない。 SNSのDMで誘われて参加する二次会はちょこちょこある。 今どきだな。笑 ホット…

堂々としていたい

すぐすみませんと言うのを少しずつやめてみてるけど、不意を突かれると出てしまう。 あとは臆病なオーラが出てるんだと思う。化粧はしっかりしてるけど、笑うと目が三日月になって善人顔になるから、すぐ舐められる。 背筋をしっかり伸ばして、堂々と話せる…

【ジンクス】どこの場所に行っても必ず味方はいる

学生時代、クラスや集団での立ち位置に悩んだ時も。 それでも私を気にかけてくれる友達がいた。 バイトで、めちゃめちゃ厳しい上司に嫌われた時も。 優しく声をかけてくれる先輩がいた。 恥ずかしいほどの短い在籍期間と失敗で逃げるように去った会社でも。 …

これからの仕事でしてみたいこと

在宅かフリー 週に4日程度 これを実現したいのだけど、 何から手をつけていいのか分からない。 とりあえず、マットピラティスを習いたいが、車で1時間のとこしかない。笑 文章を書くのは好きなので こんな薄いブログでも更新していきます。 とりあえず、1年…

瞑想を続けています(効果は分からないという雑談です)

昨年の夏くらいでしょうか。 巷で良い良いと言われている瞑想を毎朝続けています。 最初は1日5分。 慣れてきたら、余裕のある時は7分。 今は出勤時間10分ほど前に車に乗り、5分間車で瞑想してから出かけています。 目を閉じて呼吸に集中するということ。ただ…

やりたいことがない人はどうすれば…と、考えながら書く。

ちょこちょこ本は買っている。 大きく分けて、 旅行系 小説など 自己啓発本、生き方の本 ということは、私の興味はこの3つを広げたところにあるということ…? もう、落ち込むたびにその状況に合わせた自己啓発本を読んできたから、新しく買う必要は無さそう…

超絶乾燥肌→アイテム見直しで1日ウルウルに!

嫌なことがあれば痩せ、楽になれば太る。 夏は身体が痩せ、冬は全身肥える。 夏は皮膚に脂がたぎり、冬は首まで真っ赤に剥ける。 なんとも気持ちと季節に逆らわない、野性味あふれる身体の私です。 ただ、季節に正直すぎて困る! もうね、今年の冬は乾燥がえ…

挨拶無視されたりさぁ

ほとんど関わりがないのに、挨拶無視された。 心当たりは…以前その人が挨拶してくれた時に、私が後ろを向いてるか携帯を見てるか(いずれも私としては相手と距離が空いている)してしまったことがあった、かも。 挨拶してくれてた時も日に日に相手のテンショ…

みんなが見たいもの

みんなが見たいものって、 普通の人がもがきながらちょっとだけ良い状況を切り開いていくことだと思うんですよね。 あくまでも平凡な生活に収まる範囲で、少しだけ、前より良くなる。 このブログはそういう方向で書いていくことにします。 なぜかアクセスが…

気分屋上司と暇な仕事

一般的なストレスという概念に照らし合わせて考えると、仕事のストレスはない。と思う。 ただ、それと引き換え、これまで味わったことのない苦痛を味わっている。 仕事が暇である 上司が気分屋すぎる これ、どちらか一点なら全然耐えられると思うんだけど、…

わがままになる長期休暇と、蓋をしてた自分自身

年末年始のお休みも終わり、仕事が始まりました。 あれだけ楽しみにしてた長期のお休み。 突入してみると、毎日イライラしてたような…。 この「長期休暇イライラモード現象」、何年か前からすごく気になっていて。私だけかもしれない。 子供のいる家庭のお母…

どん底ブラッシュバック

先週はどん底でございました。 まるまる一週間、冗談抜きで、もう消えてしまいたい!助けてください!!と大声で叫びそうな精神状態にいました。 原因は分からない… 新入社員の五月病みたいなものかなとも思ったり。 月曜日…週明けだからか週末に何かあった…

気持ちを切り替える、と言ったものの

上手くできてると思ってたんですけどね。 日記を書くことで、気持ちを切り替える。今日の公演を終えた自分を見送ってあげる。 - 日常に恋する日常 この週末は真逆の、いつもの自分の状態に戻ってしまいました。 ほんと、長年染みついた心の癖はなかなか厄介…

環境を整えないと、心も上向かない

9時出勤17時退社のパートを始めて4ヶ月目。 相変わらず、浮いてる気がする私(笑) でも、上司以外と関わることがあんまりないんですよね。そこがすごい気が楽! とりあえず仕事をきちんとこなして、定時で帰れる。こんな仕事今までしたことなかったから、パ…

リキッドファンデ 指塗りの神動画発見!涙

かれこれ15年ほど、ファンデーションはリキッド派です。 中でも10年近くずーっとイプサのファンデを愛用し、スポンジもイプサのものを使用し仕上げていました。 そんな中、ここ最近までフィーバーしてた艶肌ブーム。 イプサのファンデーションもリニューアル…

「自衛」の大切さ

全てを自分の学びに、とはよく聞く言葉ですが、全てを受けて立っていたら身体も心も持ちません。 この嫌な人も この嫌な出来事も この嫌な知らせも 私が成長するための気づきなのね!! _:(´ཀ`」 ∠): と超真面目に受け取ると、そう思えない時に自分を責めて…

日記を書くことで、気持ちを切り替える。今日の公演を終えた自分を見送ってあげる。

今年こそは自分を変えたいと考えた時、「自分の為に脳みそをたくさん使ってあげたい」と強く思いました。 若い時から、「……あっ…くそ…今また仕事のこと考えてた…」って我に帰ることがすごく多くて、それが地味に嫌だったんです。笑 良いことも、普通のことも…

私、普通の人ですw

ちょっと息切れ気味です、、、 あまり好きではない、肌寒い季節がやってきました。 冬の空気感や雪景色は大好物なんですけどね。 寒いのが苦手。一度冷えたらなかなか身体が暖まらない。 私、ガンガンのスピリチュアル系では全くないんですけど、日々の自分…

世界の普通の人々の生活を覗いてみたい時

そんなとき、ネトフリ契約してて良かった〜と心の底から感じる。。。 手軽に海外の人々の様子を、しかも高画質で観れるなんてなんていい時代。 自分をリチャージしたいとき、世界のどこかの人々の普通の暮らしにほっとさせられる。 KonMari ~人生がときめく…

自分に優しくすること

昔は、この言葉の意味が分からなくて。 自分を身体的に痛めつけてる訳じゃなし。 色んな本に出てくる言葉だけど、スルーしてた。 けど、最近、ようやく分かりかけてきた気がします。 慣れない仕事に行くということが、自分にとってまだかなりのストレスを感…

ストレスの中にもマイペース

パートとして働き出して1ヶ月が経ちました。早い! 契約社員として勤めてた前職は嫌すぎて嫌すぎて、1日1日が体感1ヶ月。ということは、まだまだ仕事に慣れずストレスを抱えながらも、今回従事してる仕事は、まぁ続けられる部類に入るのかなと思ってます。 …

もう頑張るのやめた

上司は「今は確実にゆっくりやればいい」と言い、 先輩は「作業が遅い!」と言う。 そして上司も、ゆっくりやればいいと言いつつ「まだ無理か?」と穏やかに言う。 判断ミスの方が怖いと思わないのかな? 誰か…私をどう仕上げたいか擦り合わせしてないの? …

あつあつ、むき出しの感情

昨年退職した職場の女性たちに誘われ、久しぶりにご飯で再会しました。 辞めてもこうして声を掛けて頂けるのは本当にありがたいなぁと思います。 ほぼ同年代で3人揃っていたのも、奇跡だなぁ。 その時、その中の一人が、とある行動が元で、パートのおばちゃ…

ネガティブな検索をしない。

ついついネガティブな検索をして、時間をごっそり奪われてしまう(正しくは自分で奪い取る行為をしてるんだけど)という自分がいい加減嫌になりました。 嫌になるのが遅いけど。 たとえば今の私の状態なら 「仕事 見つからない」 とかから始まり、 気が付く…

気分良くいながらにして実現してみせるよ

特に何を書きたいと思って書いているわけでもないので、散文になります。 いい求人が何件かあったものの、なんだか踏ん切りがつかず、応募を見送ったら、この1週間以上、ものの見事に響く求人が1件もありません。 私は引き寄せの法則「信者」ではありません…

ヨガを見よう見まねで始めて1ヶ月、あまり甘いお菓子が要らなくなった

昔々、友人に誘われて、ヨガレッスンを受けに行きました。 公民館で行われるので、1レッスンあたりの値段もびっくりするくらい良心的、先生もすごく優しい。 なのに、続けることが難しかったんです。 おそらく、元来の飽き性な性格のせいではあるのですが、…